Jardiner est bénéfique pour la santé : une méta-analyse

Les chercheurs et les praticiens de la santé sont de plus en plus conscients des bienfaits potentiels pour la santé des activités de jardinage. En effet, des études antérieures ont montré que le jardinage augmente la satisfaction de vivre, la vigueur, le bien-être psychologique, les affects positifs, le sens de la communauté et la fonction cognitive. Des réductions du stress, de la colère, de la fatigue et des symptômes de dépression et d'anxiété ont également été documentées. En conséquence, l'engagement dans le jardinage est de plus en plus reconnu non seulement comme une intervention de santé rentable, mais aussi comme un traitement ou une ergothérapie pour les personnes ayant des problèmes de santé psychologique, ce qu'on appelle la « thérapie horticole ».

National Center for Biotechnology Information, Gardening is beneficial for health: A meta-analysis, 2016