Fastenforschung erhält Nobelpreis für Medizin.

Der Nobelpreis für Physiologie oder Medizin 2016 wurde dem Japaner Dr. Yoshinori Ohsumi für seine Entdeckungen der zugrunde liegenden Mechanismen eines physiologischen Prozesses namens Autophagie verliehen. Autophagie ist ein natürlicher Prozess, bei dem der Körper beschädigte Zellen, Proteine ​​und Toxine abbaut und recycelt. Autophagie kommt von zwei griechischen Wörtern, auto bedeutet „selbst“ und phagy bedeutet „essen“. Dies ist die Art des Körpers, das Haus zu reinigen. Es passiert während des Hungerns, der Kalorieneinschränkung und des Fastens. Wenn der Körper nicht an der Autophagie beteiligt ist, können sich beschädigte Zellen und Strukturen gefährlich ansammeln. Autophagie ist eine Methode, die der Körper verwendet, um Krebszellen auf natürliche Weise zu neutralisieren und Zellen abzubauen, die mit schädlichen Bakterien und Viren infiziert sind ... Heute lernen wir, dass intermittierendes Fasten zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten kann. Übermäßiges Essen kann erhebliche Schäden verursachen, einschließlich erhöhter Risiken für Herz-Kreislauf-, Gewichts-, Blutzucker-, Gehirn-, Stimmungs- und andere Gesundheitsprobleme. Intermittierendes Fasten hingegen wurde mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter:

1. Verringertes Diabetes-Risiko

2. Vermindertes kardiovaskuläres Risiko

3. Verbesserte Langlebigkeit

4. Schutz vor Krebs

5. Reduziertes Risiko neurologischer Probleme

6. Verringerte Entzündung

7. Ausgeglichene Lipidspiegel

8. Reduzierter Blutdruck

9. Reduzierter oxidativer Stress

10. Ausgewogenes Gewicht

LifeSpa, Fasting Research Wins Nobel Prize in Medicine. Is it Right for You?, John Douillard, 2018