فاسٹنگ ریسرچ نے طب میں نوبل انعام جیتا۔

2016 کا نوبل انعام برائے فزیالوجی یا میڈیسن جاپان کے ڈاکٹر یوشینوری اوہسومی کو آٹوفجی نامی جسمانی عمل کے بنیادی میکانزم کی دریافت کے لیے دیا گیا۔ آٹوفیجی ایک قدرتی عمل ہے جس کے ذریعے جسم تباہ شدہ خلیات، پروٹین اور زہریلے مادوں کو ری سائیکل کرتا ہے۔ Autophagy دو یونانی الفاظ سے نکلا ہے، آٹو کا مطلب ہے "خود" اور phagy کا مطلب ہے "کھانا۔" یہ گھر کی صفائی کا جسم کا طریقہ ہے۔ یہ بھوک، کیلوری کی پابندی اور روزے کے دوران ہوتا ہے۔ اگر جسم آٹوفجی میں مشغول ہونے میں ناکام رہتا ہے تو، تباہ شدہ خلیات اور ڈھانچے خطرناک طریقے سے جمع ہو سکتے ہیں۔ آٹوفجی ایک ایسا طریقہ ہے جسے جسم قدرتی طور پر کینسر کے خلیات کو بے اثر کرنے اور نقصان دہ بیکٹیریا اور وائرس سے متاثر ہونے والے خلیوں کو تباہ کرنے کے لیے استعمال کرتا ہے... آج ہم یہ سیکھ رہے ہیں کہ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے سے صحت کے بے شمار فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ زیادہ کھانے سے قلبی، وزن، بلڈ شوگر، دماغ، موڈ اور دیگر صحت کے خدشات کے بڑھتے ہوئے خطرات سمیت اہم نقصان ہو سکتا ہے۔ دوسری طرف، وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کا تعلق صحت کے متعدد فوائد سے ہے، بشمول:

1. ذیابیطس کے خطرے میں کمی

2. قلبی خطرہ میں کمی

3. لمبی عمر میں بہتری

4. کینسر کے خلاف تحفظ

5. اعصابی خدشات کا کم خطرہ

6. سوزش میں کمی

7. متوازن لپڈ لیول

8. بلڈ پریشر میں کمی

9. آکسیڈیٹیو تناؤ میں کمی

10. متوازن وزن

LifeSpa, Fasting Research Wins Nobel Prize in Medicine. Is it Right for You?, John Douillard, 2018