Sederhana
Intermediat
Tolong bagikan:
Berkebun bermanfaat bagi kesehatan: Sebuah meta-analisis
Ada peningkatan kesadaran di kalangan peneliti dan praktisi kesehatan tentang manfaat kesehatan potensial yang diperoleh dari kegiatan berkebun. Memang, penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa berkebun meningkatkan kepuasan hidup individu, kekuatan, kesejahteraan psikologis, pengaruh positif, rasa kebersamaan, dan fungsi kognitif. Pengurangan gejala stres, kemarahan, kelelahan, dan depresi serta kecemasan juga telah didokumentasikan. Konsekuensinya, keterlibatan dengan berkebun semakin diakui tidak hanya sebagai intervensi kesehatan yang hemat biaya tetapi juga pengobatan atau terapi okupasi bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan psikologis, yang disebut "terapi hortikultura".
Kebun diresepkan sebagai antidepresan alami. Namun hal ini digambarkan dalam Quran 1400 tahun sebelum ditemukan.
Atau siapakah yang menciptakan langit dan bumi, dan menurunkan hujan air dari langit untukmu? Dengan itu Kami tumbuhkan taman-taman yang menyenangkan, yang pohon-pohonnya tidak dapat kamu hasilkan. Apakah ada tuhan lain di sisi Allah? Tapi mereka adalah orang-orang yang menyamakan.
٦٠ أَمَّنْ خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَأَنْزَلَ لَكُمْ مِنَ السَّمَاءِ مَاءً فَأَنْبَتْنَا بِهِ حَدَائِقَ ذَاتَ بَهْجَةٍ مَا كَانَ لَكُمْ أَنْ تُنْبِتُوا شَجَرَهَا ۗ أَإِلَٰهٌ مَعَ اللَّهِ ۚ بَلْ هُمْ قَوْمٌ يَعْدِلُونَ
"Bahjat بَهْجَةٍ" berarti kegembiraan atau kegembiraan. Dalam ayat ini taman membawa kegembiraan atau kesenangan. Kebun saat ini diresepkan sebagai antidepresan alami.
Tolong bagikan:
Landing Page Software