Fette im Koran.

Langsamste Energiequelle.

Vor 1400 Jahren wusste niemand, dass Fette die langsamste Energiequelle sind, doch im Koran wird dies erwähnt.

Von allen Energiequellen werden Fette am langsamsten in Energie umgewandelt.

Fette

Fette dienen dem Körper sowohl als Energielieferanten als auch als Energiespeicher für überschüssige Energie. Jedes Gramm Fett setzt bei der Verbrennung oder Verstoffwechselung etwa 9 Kalorien (37 kJ = 8,8 kcal) frei. Im gesunden Körper werden Fette in ihre Bestandteile Glycerin und Fettsäuren aufgespalten. Glycerin kann in der Leber zu Glukose umgewandelt werden und dient somit als Energiequelle.

Wikipedia, Fats, 2019

Fette benötigen viel Zeit, um in Energie umgewandelt zu werden. Wer ein paar Minuten sprintet, verbrennt kein Fett. Ein Marathonlauf hingegen verbrennt eine große Menge Fett. Es sind also Ausdaueraktivitäten, die Fett verbrennen, nicht kurze, intensive Belastungen. Diese Erkenntnis ist erst seit Kurzem bekannt, wurde aber bereits 1400 Jahre zuvor im Koran erwähnt.

Quran 22:27

Und verkündet der Menschheit die Pilgerfahrt. Sie werden zu Fuß zu euch kommen, und auf jedem mageren Tier werden sie aus jedem tiefen Tal kommen.

٢٧ وَأَذِّنْ فِي النَّاسِ بِالْحَجِّ يَأْتُوكَ رِجَالًا وَعَلَىٰ كُلِّ ضَامِرٍ يَأْتِينَ مِنْ كُلِّ فَجٍّ عَمِيقٍ

„Damer“ bedeutet so viel wie „abgemagert“ oder „dünn“. Für kurze Strecken gingen die Menschen zu Fuß, für lange ritten sie auf Tieren (Kamelen, Pferden usw.). Diese Tiere magerten ab, wenn sie lange Strecken zurücklegten und tiefe Täler erklommen. Kurze Fußmärsche hingegen machten nicht dünn. Heute wissen wir, warum kurze Spaziergänge nicht abmagern: Es sind Ausdaueraktivitäten, die Fett verbrennen, nicht kurze, intensive Belastungen. Lange Strecken zurückzulegen und tiefe Täler zu erklimmen sind Ausdaueraktivitäten, die Fett verbrennen.

Fette

Langsamste Energiequelle.

Quran 22:27

Wie konnte ein Analphabet, der vor 1400 Jahren lebte, etwas über Fette wissen?

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